po prostu

To ma jakiś cel, czy po prostu ją lubisz? Litr dziennie, to trochę dużo. :-)

1. Jak przygotowywać siemie lniane? Po prostu dosypać 10-20g do płatków owsianych z rana i tyle, czy trzeba podgotować?

1. Jak przygotowywać siemie lniane? Po prostu dosypać 10-20g do płatków owsianych z rana i tyle, czy trzeba podgotować? Zmiel i wypij z jogurtem lub woda. Do platkow nie dawaj co papa Ci sie zrobi.

1. Jak przygotowywać siemie lniane? Po prostu dosypać 10-20g do płatków owsianych z rana i tyle, czy trzeba podgotować? Zmiel i wypij z jogurtem lub woda. Do platkow nie dawaj co papa Ci sie zrobi. Ja jadam owsiane z j. naturalnym, to mogę do tego dodać czy nie? Czym mogę zmielić: blenderem, sokowirówką czy chodziło Ci o 'ręczne' [...]

Czyli ssanie żołądku nie oznacza katabolizmu? Po prostu chciałbym uzyskać dobrą masę, a z nią ciężko. W tydzień na porządnej diecie powinienem coś przybrać? Pomiary będę robił co miesiąc.

Czym mogę je 'zwalczyć'? Jakieś zioła? Jakby się ponownie pojawiły. Wydaję mi się, że dziś po prostu nie potrzebnie zjadłem pomiędzy posiłkami ciasto i to może dla tego, bądź za dużo węgli

Kiedy Ci pasuje i smakuje. Nie jadasz go przecież słoikami dziennie. MCtoshkin - A śniadanie jadasz takie od dawna, czy dopiero teraz zaczałeś? Bardziej skłaniałbym sie ku temu, by za wzdęcia winić owsiane/ew. nabiał - albo po prostu mix śniadaniowy pod tą postacią.

[...] niecały rok.. dwa razy w zyciu wazylem 80 kg, nigdy ani grama wiecej nie wiem czemu.. zauwazylem ze mam pewnie braki kaloryczne w diecie (jestem na masie- nie dostarczam po prostu tylu kalorii ile trzeba). Mam szybka przemiane materii, nawet bardzo szybka.. Mam takie pytanie, czy moglbym dostarczac kalorii (nie zbyt duzo ale troszke) ze [...]

[...] ze sie porzadnie przetrenowalem (ostatnie 2 tyg wyniki silowe ostro polecialy w dol, a 2 ostatnich treningow nawet nie skonczylem bo energia gdzies w polowie ze mnie po prostu uleciala) i chcialbym zrobic z 5-7 dni takie porzadnej regeneracji bez silowni ani crossfitow. I teraz pytanie jak ma wygladac dieta? Czy trzymac bilans na 0? Jaki [...]

Czy jeśli zrobię ryż gotowany na parze to będzie miał on mniej wody niż jakbym go po prostu ugotował? Wydaje mi się, że tak ale w sumie ta woda przy gotowaniu na parze paruje i wsiąka w ten ryż. Ale taki wrzucony ryż do wody strasznie nasiąka.

MrNowy - A nie prościej po prostu zrobić ryż na parze i spróbować, czy Ci odpowiada? Na to, jak ryż bedzie przygotowany ma wpływ czas gotowania - więc tutaj tez możesz popróbować inaczej. Osobiście lubię ryż jak jest delikatnie twardawy, wiec gotuje go krocej.

Skrex Rybcie po prostu zawijasz z warzywami w folię wkładasz do piekarnika i czekasz x czasu? Jeśli tak to ile czasu ją pieczesz, bo zawsze gotowałem/smażyłem. Z tym masłem poważnie piszesz?

Haha ten głośnik i odpowiedzi do niego mnie po prostu rozwaliły. 8-) @Swiety69 Skoro jesz chleb żytni to nie pomyślałeś o kanapkach? możesz dodawać kurczaka gotowanego, sałatkę, paprykę co ci tam jeszcze pasuje i masz wspaniałe kanapki. Zamiast kurczaka możesz np wrzucić jakąś rybkę. Ewentualnie mógłbyś szamać do tego tuńczyka. Zależy gdzie ten [...]

[...] parę kropel oliwy z oliwek. Moje pytanie jest takie czy coś się zmieni w wartościach odżywczych tego ryżu który wrzucę na patelnię? Ryż w sumie jest na tej patelni 3-4minuty i jego konsystencja robi się taka twarda jakby. Jest bardzo smaczny w takim zestawieniu tylko nie wiem czy nie traci przy tym pewnych składników i nie jest po prostu gorszy.

[...] mi konkretnej odpowiedzi? Z gory dziekuje Co to ma wspólnego z głównym założeniem tego tematu? Ma cos wspolnego. Jedzenie - odzywianie - dieta... WYDATEK. Chcialbym sie po prostu dowiedziec jak tam to wyglada. I jak jestes inteligenty to wywnioskujesz z tego, ze najprawdopodobniej przeprowadzam sie w tamte rejony i bede mial zamiar chodzic na [...]

Cenowo to chyba wynosi 15zł za paczkę (500g) jak się nie mylę .jeść to bym jadł 1-2 razy w miesiącu tak żeby sobie dla smaku zjeść. Jak tak mówisz to trzeba zaufać. Po prostu chciałbym unikać rożnych polepszaczy smaku itp w diecie.

zabawne info po prostu.

[...] to jest z tą oliwą z oliwek extra virgin (z pierwszego tłoczenia)? Kiedyś polecali mi ją do smażenia..dzisiaj widzę, że ludzie polecają teraz inne oliwy do smażenia. Wyczytałem gdzieś, że taka oliwa najlepiej nadaje się do rożnych sałatek więc czy mogę na niej smażyć? Czy podczas smażenia po prostu przypomina ona zwykły olej i jest bezużyteczna?

Akurat ze skrzydłami nie ma takiej opcji jak ze skórą czy bez, po prostu jest 'skrzydło kurczaka'. Nie 'mięso ze skrzydła kurczaka'. Także mam wątpliwości. Poza tym skóra od czasu do czasu wielkiej krzywdy nie zrobi, a ładnie przypieczona jest pyszna %-)

[...] tam było chyba podane ile powinno przypadać warzyw na zakwaszające produkty. Wyliczać warzywa pod kątem dostarczanych witamin itp na naszym etapie raczej nie ma sensu. oczywiście nie każdy może jeść tyle warzyw więc najlepiej po prostu dodawać je do wszystkich posiłków jeśli to jest możliwe i je powoli jeść. zawsze lepiej zjeść coś tam niż nic.